Natalia Palshina

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Art of Conscious Movement

 

Leben ist Bewegung! Mein Ziel ist die Freude an der Bewegung zu vermitteln, das Gleichgewichtsgefühl zwischen Anstrengung und Entspannung zu entwickeln und dadurch innere Ruhe und Glückseligkeit helfen zu finden.

 

Als Tänzerin, Yoga und Qigonglehrerin beschäftigte ich mich seit Jahren mit den verschiedenen körperorientierten Praktiken und Ansätzen, die alle in sich eine gemeinsame Ursprungsquelle haben. Das Übungssystem „Die Kunst der bewussten Bewegung“ entwickelte ich speziell für die jenigen, die in sich Lust verspüren, diese Ursprungsquelle in ihrer Vielfalt zu erleben.

 

In dem Unterricht integriere ich dynamische Flow-Elemente, freie Improvisation und präzise anatomische Ausrichtung mit Hilfe von bewusster Atmung und Aufmerksamkeitslenkung. Dafür verwende ich u. a. Elemente aus Yoga, Qigong und Tanztherapie.

 

Großer Wert wird während der Stunde auf die Schulung der Körperwahrnehmung gelegt, dabei können die ungesunden Bewegungsmuster aufgedeckt und verändert werden.